What's your superpower?

Hej själen, hur mår du?

Välkommen till den här bloggen som kommer att handla om tonårsyoga!

Här kommer du att hitta tankar, idéer och tips som har att göra med yoga för tonåringar. Jag som skriver heter Ann-Charlotte och jag har precis blivit diplomerad tonårsyogalärare genom Kids yoga foundation Sverige. Om det kan du läsa här!

Yogan har en stor plats i mitt liv. Den har funnits till och från sedan jag var 20 år, men sedan 2013 har yogan fått en större plats i min vardag. Man kanske kan säga att jag blivit yogafrälst!

I mitt arbete som musiklärare möter jag tonåringar varje dag. De uppvisar många tecken på stress, precis som många i vårt samhälle gör;  vi vuxna är oftast inte så goda förebilder..... Men jag VILL vara en god förebild och jag vill sprida yogan som en möjlig väg till ett bättre liv! Sedan våren 2016 undervisar jag yoga och stresshantering på grundskolan. Till hösten kommer jag även att undervisa på Yogahuset i Linköping.

Jag hoppas att du som hittar till den här bloggen ska bli inspirerad att antingen yoga själv  (vare sig du är tonåring eller vuxen!) eller att försöka sprida yogans budskap till de tonåringar du har i din närhet (vare sig du är yogalärare eller "bara" vuxen).

Ta chansen att fråga dig själv eller någon annan: "Hej själen, hur mår du?"

Välkommen hit, följ med på resan!

Ann-Charlotte